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別讓工作搞壞你的身體 - 職因性肌骨傷害與保健運動

課程簡介

面對疫情影響、工作型態的轉變,人們有越來越長的時間需要在家中、辦公室久坐,各種不良坐姿的影響也讓我們的身體受到許多損傷,常常感覺這裡痠那裏痛。

如何在需要久坐工作的環境,保持身體的健康呢?講師將以專業治療師的角度,和大家分享什麼是「累積性職業傷害」,並告訴大家如何減少這類型的傷害,千萬不要錯過唷!

課程大綱

  1. 常見累積性職因性肌骨傷害介紹
  2. 累積性職因性肌骨疾病危險因子
  3. 預防累積性肌骨傷害的重要人體工學原則
  4. 正確的姿勢矯正運動與坐姿擺位工具介紹

講師介紹

黃鈺萍 物理治療師

學經歷

  • 國立成功大學物理治療學系
  • 國立體育大學運動保健系碩士
  • 亞東醫院物理治療師
  • 衛生福利部臺北醫院物理治療師
  • 脊立安居家物理治療所技術主任
  • 體育署精英育才計畫運動防護物理治療師
  • 國立體育大學運動保健系兼任講師
  • 實密科技企業講座特約物理治療師

專長

  • 實密科技Fixsit 矯正椅墊國際講師證照
  • Redcord 紅繩矯正運動國際認證師資
  • 衛福部延緩失能失智方案專業師資與計畫主持人
  • DNS動態神經肌肉穩定訓練國際認證師資
  • 原始瑜珈脊椎正位專業師資
  • 骨骼肌肉運動傷害評估治療
  • 腰薦關節錯位矯正治療
  • 淋巴水腫整合性療法
  • 筋膜評估保健按摩
  • 產後骨盆正位調整
  • 長照居家復能與甲類輔具評估人員執照

課程資訊

報名方案

課程費用:本課程無須費用,歡迎企業包場。

課程時間:可依企業需求安排 1-2 小時課程時間。

主協辦單位
  • 主辦單位:實密科技股份有限公司
新冠肺炎因應措施

因應新冠肺炎疫情,本課程將實施以下防範措施:

  • 體溫測量
    報到時由工作人員測量額溫,若溫度超過 (含) 37.5 度,謝絕入內參加本次課程。
  • 手部消毒
    報到時由工作人員於手部噴灑酒精消毒。
  • 配戴口罩
    課程內容有較多實作與肢體接觸,請全程配戴醫療級口罩,以降低飛沫傳播機會。

課程花絮